01
Alakformálás
Hosszú, tónusos izmok, feszesebb megjelenés és nőies, harmonikus mozgás. Kíméletesen, mégis látványosan.
Magpie Reform Pilates
Reformer Pilates
„A Pilates módszer egyenletesen fejleszti a testet, kijavítja a rossz testtartást, visszaadja a vitalitásod, felpezsdíti az elméd és jókedvűvé tesz.”
Kiemelt fókusz
Alakformálás
Formáld az alakod tudatos, elegáns mozgással. Feszesítés, tartásjavítás, nőies erő és könnyedség egy helyen.
Időpontfoglalás
Stúdióélmény
Egy hely, ahol a mozgás feltölt és inspirál
Letisztult, harmonikus tér, ahol minden részlet a nyugodt, tudatos mozgást támogatja. A reformer pilates nálunk nemcsak edzés, hanem finom, elegáns énidő is.
Fedezd fel a stúdió hangulatát, a gépeket és azt a közeget, ahol a test és az elme egyszerre kap figyelmet.
Magpie Reform Pilates
Miért szerethető a Reformer Pilates?
Finom, tudatos mozgásforma, amely egyszerre támogatja a tartásjavítást, az alakformálást és a testi-lelki egyensúlyt. Elegáns, hatékony és valóban érezhető.
02
Tartásjavítás
Segít enyhíteni a helytelen testtartásból adódó terhelést, támogatja a mélyizmokat és stabilabbá teszi a törzset.
03
Tudatos feltöltődés
Nemcsak a testet formálja, hanem mentálisan is kikapcsol. Letisztít, fókuszál, és segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz.
Magpie Reformer Pilates
Szolgáltatások
Válaszd ki, melyik szolgáltatásra szeretnél időpontot foglalni.
Az alakformáló kezelések leírásainak megtekintéséhez kattints ide!
Magpie Reformer Pilates
Gyakori kérdések
Röviden összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat az első alkalom előtt.
A gép: A reformer egy ágyhoz hasonló keret, amelyen egy csúszó kocsi (carriage) található, rugók, kötelek és csigák segítségével.
A mozgásforma: A rugók ellenállást biztosítanak, miközben a csúszó felület instabilitása fokozott munkára készteti a mélyizmokat.
Fókusz: A test középpontjának (core) erősítése, a testtartás javítása, a rugalmasság növelése és az izmok nyújtása, mindezt kontrollált, lassú mozdulatokkal.
Előnye: A gép támogatja a mozgást, így ízületkímélő, ugyanakkor intenzív izommunkát tesz lehetővé.
Nem szükséges: Reformer Pilateshez nem kötelező előképzettség, teljesen kezdők is elkezdhetik.
Bátorítás: Ne félj, ha még nem jártál reformer pilates stúdióban. Megismertetjük veled a gépet, és segítünk az alapok gyors elsajátításában.
Ajánlás: Bár nem kötelező, ha valaki korábban már végzett talajpilatest, annak könnyebb lehet a ráhangolódás, de a reformer egy egészen különleges világ.
A Reformer Pilates szinte mindenkinek ajánlott, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül.
- Irodai dolgozóknak: hát- és derékfájdalmak enyhítésére, a helytelen testtartás korrigálására.
- Sportolóknak: kiegészítő edzésként, a teljesítmény növelésére és a sérülések megelőzésére.
- Rehabilitáció alatt állóknak: kíméletes, mégis hatékony, ízületkímélő edzésként.
- Idősebbeknek: a mozgástartomány növelésére és az egyensúly javítására.
- Akik karcsúsodni és formálódni szeretnének: hosszú, tónusos izmokat épít, nem növeli tömegesen az izmokat.
Figyelem: speciális egészségügyi állapot esetén – például várandósság, sérv vagy műtét utáni állapot – érdemes előtte a kezelőorvossal egyeztetni.
Kényelmes sportruházatot javaslunk, a legfontosabb pedig a csúszásmentes zokni (pilates zokni). A terembe lépéshez váltópapucsot biztosítunk.
Törölközőt izzadás esetére érdemes magaddal hozni, valamint megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot, amelyet edzés közben is fogyaszthatsz.
Bejelentkezni a weboldalon lehet, regisztráció után. Bérletvásárlásra is itt van lehetőség, de természetesen a stúdióban is mindkettő biztosított.
A bejelentkezés lemondását legkésőbb az óra megkezdése előtt 12 órával tudod megtenni. Erre kérlek mindig figyelj, mert a bérletből levonásra kerül a késői lemondás.
Természetesen ha időben lemondod, akkor a bérleteden jóváírásra kerül az alkalom.
Órára bejelentkezni legkésőbb az óra kezdete előtt 1 órával tudsz.
Próbáljuk a lehető legrugalmasabban kezelni a lemondásokat és a késői jelentkezéseket, de ezt a néhány szabályt kérlek tartsátok szem előtt, hogy más vendégtől ne vegyük el a lehetőséget, ha esetleg mégsem tudsz eljönni.
Bankkártyával online és helyszínen is lehet fizetni.
Készpénzes fizetésre is van lehetőség a helyszínen.
SZÉP kártyás fizetés a helyszínen elérhető.
